quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Preparando a mudança: Parte 2



Por Carol Ribeiro.

Bom meninas, uma coisa que não gosto é de ser repetitiva. Mas em se tratando de mudança nunca é demais falar em organização prévia para que nada dê errado. Sei que muitas estão passando pelas mesmas etapas que eu (Carol) e Rosa, e também sei o quanto é difícil encarar isso tudo com tranquilidade... Algumas trabalham ou estão ocupadas com a rotina do dia a dia e não veem que o tempo está passando muito rápido. Então pessoal, sugiro que "arregacem as mangas" e vamos botar em prática as dicas dadas aqui neste blog.

No post Preparando a mudança: parte 1 fizemos uma lista de etapas a serem cumpridas a fim de tudo correr tranquilamente na semana da mudança. Neste post não vai ser diferente... Também fizemos uma listinha com novas etapas para serem cumpridas mais próxima a data da mudança.

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Resultado da PROMOÇÃO

Olá meninas, primeiramente peço desculpas pelo atraso na divulgação da vencedora da nossa promoção.

Tivemos alguns percalços familiares o que atrasou essa divulgação... Todas sabem que já estamos no final do ano e também já estamos nos preparando para a nossa mudança. 

Sem muitas voltas o Brinde vai para o post mais acessado:
 Lapa-PR – Publicada em 16/08/2012 - Por Rebecca Silva

O segundo e o terceiro lugares ficaram com Nioaque-MS – Publicada em 09/08/2012 e Lages-SC – Publicada em 02/08/2012 respectivamente.

Peço encarecidamente que Rebecca Silva, entre em contato conosco pelo nosso e-mail: atendimento@transferieagora.com para combinarmos a entrega do brinde., um kit mãos de seda Mary Kay.

Agradecemos a todas as participantes que enviaram seus posts comentando sobre as cidades por onde passaram e também a todas as leitoras ativas que sempre nos dão apoio e comentam de forma positiva nas postagens. Isso com certeza mostra que nosso empenho não está sendo em vão. Fiquem com Deus!!

Alugando um imóvel


Por Rosa

Bom dia gurias. Incrível! O mês de novembro está aí... Nem vi o ano passar. Vocês viram?!E a cada dia se aproxima o dia da mudança. As preocupações são muitas, mas se vocês, assim como eu, terão que alugar um imóvel na nova cidade as preocupações são ainda maiores. Se não conhecemos a cidade nova... PIOR AINDA.
Infelizmente, as vilas militares normalmente, e principalmente, nas cidades grandes não comportam o número de militares da Guarnição. Se nela houver mais de uma OM então nem se fala. ESQUEÇA!!As filas de espera PNR chegam a bater a casa dos 10 ANOS. É VERDADE!!Fiquei passada quando li isso no site de uma OM. E, como falei, não é só nas unidades das cidades grandes que isso ocorre, então antes de ficarem EXULTANTES por estar indo pra uma cidade do interior QUE TEM PNR, entrem em contato com a seção de PNR da unidade e CONFIRMEM a fila de espera pelo mesmo.
Mas então é isso... Saiu a transferência, passada a euforia da leitura do Boletim a PRIMEIRA PERGUNTA QUE FAZEMOS aos nossos maridos é: “TEM PNR?!” O problema é quando a temida resposta é NÃO! Aí, gurias começam a verdadeira preocupação. Se nós conhecemos a cidade pra onde estamos indo, tudo bem é meio caminho andado... Já teremos uma idéia de bairro, valores, imobiliária, etc. Melhor ainda quando já moramos de aluguel anteriormente. Mas e se for a nossa PRIMEIRA VEZ?!Já diz um ditado antigo: “Pra tudo existe uma primeira vez.” Então vamos lá!!!

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Percorrendo novos caminhos.

Por Carol Ribeiro


Hoje vou falar sobre algo que tem ocorrido comigo. Estou percorrendo novos caminhos!!
Nessas nossas "andanças" é mais do que normal vermos as amigas não praticarem a profissão por causa das mudanças... Isso já foi abordado aqui. Mais comum ainda é descobrir que algumas delas mudaram completamente de ramo profissional. E essa onda já chegou aqui em casa... Rsrsrs.

Por causas das transferências abri mão do primeiro curso na faculdade (Fisioterapia) e me vi no escuro achando que jamais terminaria um curso superior. Também pudera, ouvi de muitas amigas as frustrações de estarem cursando um mesmo curso por 8 anos a fio... E sempre me questionei se eu teria    paciência e persistência pra isso. Já pensou?? E não tive mesmo... Abandonei Fisio (que eu amava) E fui cursar Design de Interiores que me arrebatou apaixonadamente.


segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Preparando para a mudança: ar condicionado


Por Rosa

Então gurias cada dia que passa a mudança está mais próxima. Provavelmente alguém ache essa postagem desnecessária... Afinal nenhuma de nós vai DESINSTALAR o ar condicionado, não é verdade?! Eu pelo menos não vou... Nem teria “altura” suficiente (mesmo com uma escada rsrs) para alcançar o bendito. Mas... Se vocês, assim como eu, têm um marido engenheiro, marceneiro, bombeiro hidráulico, mecânico, eletricista... Ah sim... E militar, nas horas vagas; sim por que aqui em casa meu marido sempre SABE FAZER TUDO. Toda e qualquer instalação, arrumação, “injambração” ele sabe fazer. Então se o marido de vocês também é assim é melhor se prevenir. Por que alguns serviços devem ser realizados apenas por especialistas na área; tipo: retirar o ar condicionado split.



quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Preparando a mudança - parte 1


Por Carol Ribeiro

Quem pensa que depois que foi publicada a transferência e contratada a empresa de mudança suas preocupações acabaram, se enganou!

 No mês da mudança, na semana e até no dia, se não tomarmos certos cuidados teremos dor de cabeça certamente. E o que seriam esses cuidados??? Seriam se preparar para esse dia tão importante que nada pode dar errado.

Então sugiro aqui neste post passarmos por umas etapas que nos ajudarão a chegar preparadas para o "grande dia". É bem isso mesmo, já estamos chegando ao fim de Outubro e consequentemente acabando o ano, se deixarmos tudo para a última e derradeira hora arrancaremos os cabelos e vamos de precisar de calmantes ao fim disso tudo.



segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Fazendo a festa...


Por Rosa

Então gurias há tempos eu postei sobre a festa de 1 ano da minha princesa, Maria  Luiza, naquele post (http://www.transferieagora.com.br/2012/07/organizando-uma-festa.html) dei dicas sobre a organização, quantidades, check list da semana da festa.... Mas, eu prometi postar sobre como foi a decoração e como economizar nesse item da festa. Bem eu não esqueci não... Então vamos lá!

Bem, antigamente não havia uma preocupação tão grande com decorações de festas de aniversários quando elas consistiam em encher balões, comprar muitos doces e fazer muitos, muitos brigadeiros. No máximo uma faixa de FELIZ ANIVERSÁRIO (e o nome da criança escrito logo abaixo). Estou errada?! Mass... Os tempos mudaram, as crianças mudaram e o CONSUMISMO com o qual a mídia nos bombardeia todo dia mudou completamente as festas infantis.

Andei pensando nas festas dos meus sobrinhos (que já tem seus próprios filhos e suas festas pra se preocupar) e vi como realmente as coisas mudaram... Eram balões, balões e mais balões por todos os lados, um balão surpresa recheado de brinquedinhos e guloseimas e pronto! Era a alegria da criançada. E as minhas então?! Nem tive muitas, meu aniversário é nas férias de verão, então sempre era um “bolinho” em casa com os primos, na sala de casa, muitos balões e garrafinhas de refrigerante “vestidas” com os personagens da Disney ou a Turma da Mônica para enfeitar a mesa era o máximo que teríamos a “alguns anos atrás” rsrsrs.

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Curitiba-PR

Ponto de ônibus com vista do museu niemeyer


Bom pessoal, primeiramente nunca morei em Curitiba, mas tive o prazer de passar uma semana muito especial lá para fazer um curso e pude sentir um pouco a “vibe” do lugar.

Curitiba conta com uma população de 1.746.896 habitantes, é gente a “beça”!!! Afinal é uma capital. Primeiro lá não é uma capital como as que eu conhecia e já estava habituada... Senti-me em outro país. As ruas são limpas, o centro é organizado e bonito, os pontos de ônibus são um charme a parte. Tem o que a outra capital tem como o transito nos horários de pico e se vive muito bem com todas as lojas âncoras de sul e sudeste disponíveis... Sem falar nos shoppings, juro que morando em São Miguel não sinto falta...rsrsrs. Mas quando pisei em um novamente senti uma alegria enorme em ver todas aquelas lojas, pessoas, praça de alimentação e LIVRARIA!!! Quem me conhece sabe que difícil me perder numa loja de roupa, mas quando entro numa livraria... Me perco!!


Parque Tanguá

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Desertos


Por Rosa

“Um dia, todo mundo tem que atravessar seus desertos...” Li essa frase essa semana e essas palavras me tocaram profundamente. Esse não é um post de auto-ajuda, nem filosófico, muito menos religioso, nem terapêutico (até porque sou Nutricionista, não Psicóloga). São apenas palavras, sentimentos que pensei em dividir com vocês.


Na Bíblia Sagrada seja qual for a sua crença, o livro de Êxodo nos conta a história de um povo que para se livrar da escravidão atravessou um deserto, um enorme, seco e árido deserto. Quando li essa frase ,lembrei daquela história e de como aquele povo CONFIOU,ACREDITOU plenamente que iam atravessar O DESERTO e chegar ao outro lado. Mas é claro que não estou aqui falando de um deserto geográfico apenas usei a história para fazer uma analogia.

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Colégio Jesus Maria José - São Miguel do Oeste




Pessoal, quem está vindo para São Miguel do Oeste em SC vou dar uma dica de Colégio para a criançada. É a escola que meus filhos estudam e  SUPER indico para quem tem filhos e está de mudança para cá.

O Colégio Jesus Maria José possui o sistema educacional ENERGIA e faz parte da REDE CATÓLICA DE EDUCAÇÃO.

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Contratando a mudança.


Por Rosa


Bom dia, gurias. O final do ano se aproxima a maioria das transferências já saíram ou ainda vão sair. Já passamos por diversas fases... Angustia da espera, euforia de ver finalmente o Boletim com o nome do nosso marido lá, angustia novamente, euforia de novo depois de descobrir pra onde vamos... E... Incerteza... Chegou a hora de contratar a mudança.Quem já passou por várias mudanças, como eu, já sabe mais ou menos o que fazer, já tem a sua empresa preferida, já sabe os defeitos e qualidades que infelizmente TODAS as empresa tem. E, principalmente já sabe O QUE procurar na empresa.
Infelizmente mesmo com toda experiência embarcamos em alguns barcos furados. Já vi empresas renomadas perderem TODA... Isso mesmo, TODA A MUDANÇA de alguém. Já pensaram?! Que horror! A gente aguardando tranquilamente a mudança e de repente receber a notícia que nossos móveis, nossa casa, nossas lembranças... Estão, LITERALMENTE, no fundo de um rio?! Deus nos livre! Mas, já ouvi essa triste história e a empresa, que ainda hoje trabalha no ramo, e possui muitos clientes, era renomada. Infelizmente algumas coisas são totalmente imprevisíveis... Quem poderia imaginar algo assim?!Ninguém. Porém alguns cuidados sempre poderão garantir não os fatos imprevisíveis, mas dores de cabeça futura.

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Reutilizando mateirias


Como me propus de colocar dicas de decoração que possam ser utilizadas por nós na hora da nossa mudança, hoje mais uma vez vou lançar mão desse assunto.

Quando vamos nos mudar sempre tem aqueles objetos que estão entulhando e não estão sendo mais usados, uma coisa que eu faço é antes de descartar uma embalagem ou qualquer coisa é olhar para ela e pensar no que ela poderia  ser utilizada ainda. No design chamamos isso de reuso, ou seja, dar aquele determinado objeto um novo uso diferente para o que ele foi realmente pensado.

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

O verão está chegando... E agora?!


Por Rosa


Bom dia gurias!Pois então, apesar do frio ter aportado de novo em toda terra Brasilis... Por aqui chegamos a ter uma variação térmica de até 20 graus e pelo que tenho visto não está muito diferente do restante do Brasil. EFEITO ESTUFA! Mas, independente dessa tremenda variação, o VERÃO ESTÁ CHEGANDO. Tempo de roupas frescas, pernas de fora, barriga de fora (pra quem pode claro!) roupas justas, sumárias e apertadas... E AGORA?!
Agora ou nós choramos pelos quilinhos adquiridos durante o inverno ou partimos pra batalha. Vale dizer que é perfeitamente normal chegarmos ao fim do inverno carregando uns dois ou três quilinhos na “bagagem”, pois as comidas de inverno são claramente mais calóricas e, como já expliquei num outro post,(http://www.transferieagora.com.br/2012/06/o-frio-chegouhora-de-acelerar-o.html) o corpo “pede” este tipo de comida para manter a temperatura adequada do corpo durante os meses mais frios (que por sinal aqui no Sul do país são muitooss).

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Enquanto isso: na fila das Americanas...


Por Carol Ribeiro

Hoje em dia as crianças estão muito “espirituosas”, diz um tio meu que é professor em um colégio em Resende-RJ. Tenho experiências vivas dentro de casa, onde meus dois filhos dizem cada coisa que me fazem ficar de boca aberta, eu e minhas amigas... rsrsrs

Falando de Ana Clara (minha filha mais velha) que em outubro completará 9 anos, sinceridade sempre foi uma característica marcante na sua personalidade. E com certeza isso já me fez passar por cada CASO INUSITADO... Minhas amigas que o digam!!! Então hoje resolvi contar um dos primeiros constrangimentos que passei desde que ela começou a falar, por volta de 2 ou 3 anos, esse “caso” vive na minha recordação e vou dividi-lo com vocês.

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Medo das novas amizades...


Por Rosa

Bom dia gurias! Estava aqui sentada pensando no meu post... O que escrever essa semana?! Não gosto de ser repetitiva e resolvi dar um tempinho nos posts sobre Nutrição. Pensar na mudança que se aproxima acaba nos deixando com sentimentos conflitantes... Ansiedade (nem precisava falar...), alegria, tristeza, medo... Sim medooo... Às vezes queremos ser tão corajosas, que não nos permitimos falar do medo que envolve a mudança. Qualquer mudança. Quando olhamos pra traz depois de tantas mudanças não seria correto que não existisse essa ansiedade e esse medo?! 

Seria normal se não fossemos apenas HUMANAS. Mas somos e o medo é inerente ao ser humano, uma reação emocional (e fisiológica) que nos prepara para o desconhecido, para lutar, para fugir...

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Investimento em estudos é o melhor negócio




Por Paula

Olá meninas! Já diziam os nossos pais e avós: estudo é o melhor e maior bem que se pode dar a um filho. Mas com tanta oferta de escola, faculdade, como escolher o melhor para sua prole, ou mesmo para você? No caso de colégios, são tantos os métodos de ensino, que a escolha de um deles passa a ser de acordo com a conduta familiar, e ao que, aos olhos dos pais, é o melhor para seus filhos.

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Cortinas, pra que te quero??


Alguém já chegou numa cidade qualquer e levou um susto ao fazer um orçamento para uma simples cortina?

As cortinas não são itens de luxo, não a meu ver, precisamos delas para ter “conforto” e não acordar de manhã com o sol no rosto todos os dias... Principalmente se não precisamos acordar antes do sol nascer. E ainda é muito importante para termos PRIVACIDADE dentro de nossa própria casa.

Minha avó trabalha com cortinas à décadas e cresci vendo calculando metragem de tecidos para uma determinada cliente e mostruários com pedaços de panos que davam mostras da variedade incrível de combinações entre eles. Sem contar com as intermináveis bainhas, argolas e os rodízios que me divertia em ajudar a pregar.





segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Comprando na Fronteira?!


Por Rosa




Então gurias, seguindo a linha da Paula que falou sobre a pesada carga tributária e impostos no Brasil, vamos falar um pouquinho sobre as vantagens que possuímos, ao morarmos na fronteira com países como a Argentina, o Uruguai e o Paraguai, que possuem tributos menores.

Posso falar, pois já morei nas três fronteiras e, como em tudo na vida, existem vantagens e desvantagens ao estarmos tão próximos da fronteira de países conhecidos por terem vários Free-shoppings.

Em tempos de recessão mundial, quando a palavra de ordem é ECONOMIZAR, buscamos meios de esticar a renda seja cortando gastos ou escolhendo produtos mais baratos, ou reutilizando móveis, roupas, etc. 

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Vale o quanto pesa???



Por Paula

Ano eleitoral e muito iremos ouvir sobre o avanço da economia brasileira. Se o país prospera, o município cresce. Se o município tiver o mesmo partido do governo federal então... Mas esse crescimento econômico tem sido uma boa para o bolso do brasileiro? Nosso bolso tem reclamado bastante os preços cada vez mais salgados.



quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Colégios Militares, OURO no ensino!


Ser filho de militar tem muitas desvantagens, fato!!

Quando você conhece umas pessoas legais no colégio, está super hiper se dando bem com a galera e PIMBA... Seu pai recebe uma transferência! Se para mãe isso já é de arrepiar os cabelos, imaginem para os filhos adolescentes. Com certeza é um pesadelo!! Se afastar das amigas e amigos, e quem sabe até da paquera ("ficante") ou desfazer o namoro... "Véi, na boa!! Uma bomba!"

Mas nem tudo é ruim, também há muitas vantagens. Além de rodarmos o Brasil e se inteirar sobre a geografia, história e a cultura do nosso país... Conhecemos mais pessoas do qualquer outra pessoa e ainda temos a oportunidade de estudar num dos melhores colégios do Brasil, o Colégio Militar (CM).

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Fibras...pra quê?!


Por Rosa

Oi gurias. Vamos falar um pouquinho em Nutrição hoje?! Uma conversa que escuto muito e também um assunto que perguntam bastante... FIBRAS. Todo mundo fala, todo mundo sabe que precisamos ingerir... Mas o que são, onde estão, porque e pra quê precisamos da fibras?! Vocês sabem?! Não? Então vamos lá!

As fibras alimentares são substâncias, na sua maioria alguns tipos de carboidratos, presentes nos alimentos, que NÃO SÃO DIGERIDOS pelo Trato Gastrintestinal (TGI). Apresentam diversas funções no organismo e possuem características específicas que as classificam como Fibras e suas funções também estão divididas por classe de fibras.

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Independência ou morte!



Por Paula

Hoje, 7 de setembro, não dava pra ignorar uma data tão importante para todos nós brasileiros. Há exatos 190 anos o Brasil se emancipava politicamente de Portugal e dava seus primeiros passos como independente.  Mas será que estamos independentes ou continuamos atados a governantes que nem de longe se importam com o povo e o desenvolvimento da nação? Falo isso, porque estamos em ano eleitoral, e daqui a alguns dias iremos às urnas. Pois é meninas, o post de hoje é um convite à reflexão.


quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Adaptação Escolar




Por Rosangela Pagnussat


A adaptação é um processo contínuo de mudanças de crescimento, de desenvolvimento e de amadurecimento, tanto na vida pessoal, profissional e escolar, tanto para adultos como para crianças.

Mudar de escola para quem já está adaptado não é fácil, imagina mudar de cidade também. Mudanças e separações são experiências que ocorrem em todas as fases da nossa vida e precisam ser superadas.

Se você está vivenciando estas experiências de mudança de cidade e de troca de escola temos algumas dicas que podem auxiliar:

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Faxineira/Diarista


Por Carol Ribeiro

De olho em um grupo no facebook destinado a esposas de militares fiquei atenta a uma questão que estava dando o que falar: O que deve fazer uma faxineira e quanto ela deve cobrar pelos seus serviços?

Assunto pra lá de polêmico, dá mais ainda o que falar já que estamos em constantes mudanças e temos que nos acostumar com essa categoria de diversas regiões desse nosso país. Já foi muito falado aqui que a cada lugar que moramos temos que nos adaptar aos costumes daquela região, isso inclui também se acostumar com as diaristas/faxineiras/empregadas domésticas... E já vou falando: NÃO É NAFA FÁCIL!!!


segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Preparando para a mudança:GELADEIRA


Por Rosa


Pois é gurias... Muitas transferências já saíram, inclusive a nossa(rsrs) estamos voltando pro RS-Porto Alegre: a capital dos Gaúchos. Agora começam as arrumações... Jogar lixo fora, aquelas coisas que estão na garagem nas caixas da transportadora desde a outra mudança?! Lixo! Se não falta até agora não vamos precisar mais. Pensem nisso e convençam seu maridos a jogar fora as roupas da época de escola (CM, Prep, EsA, AMAN...) e aqueles papeis todos que eles guardam achando que PODEM PRECISAR DEPOIS... Tudo bem nós também guardamos “aquela calça” que não serve há 10 anos, mas essa é outra história não é mesmo?!rsrs


sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Dedicação e Fé


Por Paula

Não, não é um post de manifestação religiosa, nem estou querendo converter ninguém. Mas acho que ter fé, transcende qualquer religião. Seja católico, espírita, evangélico, budista, islâmico, o que importa é ter uma conexão com Deus, Buda  ou Alah! É acreditar que existem forças maiores que nós capazes de nos ajudar nos momentos mais difíceis, ou de nos alegrar ainda mais, nos momentos felizes também.

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Direitos dos Consumidores na Mudança!



 Por Katiane Oliveira


Olá gurias,

No post de hoje, vou falar um pouco sobre os nossos direitos como consumidores no que diz respeito à responsabilidade das empresas que fazem o transporte a armazenam nossas mudanças.
Não é comum conversarmos com conhecidos e saber de problemas com as suas respectivas mudanças, problemas com a transportadora, móveis que chegam danificados, mudança que não chegou dentro do prazo, dentre outros problemas.
Com o intuito de evitarmos os problemas, e caso eles sejam inevitáveis termos provas daquilo que contratamos, fiz um apanhado de dicas simples, porém muito úteis que devem ser observadas antes, durante e depois da mudança.

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Reutilizando "lixo" na decoração.

Potes de papinha viraram lembrancinha.

Bom, aproveitando o mote "economia" em roupas e alimentação que minhas companheiras se utilizaram, eu (Carol)que já falei da reutilização de móveis na decoração agora vou falar da reutilização de materiais de modo geral na hora de organizar e arrumar nosso cantinho.

Nada como ter a casa arrumada gastando pouco, não é mesmo?!? E ainda por cima contribuir para o meio ambiente... Não é nenhuma novidade as campanhas sobre o design sustentável e responsável, no qual não agredimos o meio ambiente na produção e descarte dos objetos. E uma forma de atuar nessa frente é aproveitar todo "lixo" de maneira inteligente, o que não falta é inspiração nas redes sociais... Pesquisando e usando a criatividade podemos fazer verdadeiros milagres. 

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Natal - RN

Pessoal, segue mais um post que está participando da nossa promoção.
Esse post é da cidade de Natal e é escrito pela leitora do blog Raquel, que divide com a gente algumas informações dessa cidade MARAVILHOSA! Apreciem!!


Por Raquel Magalhães de Araújo


Olá família militar, este é meu segundo post e agora vou contar sobre a minha passagem pela cidade de Natal.

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Aproveitando e reaproveitando alimentos



Por Rosa

Vou continuar a linha da minha amiga Paula, na sexta-feira, e falar em economia... Porém sobre como aproveitar os alimentos de forma integral (cascas, folhas...) e reaproveitar sobras.

Todas nós sabemos que alimentação é a base da vida e a alimentação saudável é a chave da boa saúde. Muitas vezes não aproveitamos os alimentos de forma integral e por isso acabamos desperdiçando uma gama de nutrientes que podem em algum momento, fazer falta ao nosso organismo. Pois os alimentos além de garantir o sustento, afinal “saco vazio não pára em pé”, são ricos em nutrientes que participam ativamente de processos fisiológicos importantíssimos para a nossa sobrevivência, os nutrientes são substâncias (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais mineras) que regulam atividades no organismo, fornecem energia para as atividades da vida diária e participam de processos de formação e restauração estrutural e tecidual do corpo. Vamos há dois exemplos simples: o cálcio participa da formação óssea e as proteínas formam tecidos e estruturas como unhas, cabelos, fibras musculares. Dessa forma quanto mais aproveitarmos tudo que a natureza nos dá mais nutrientes teremos disponíveis e muito mais saúde teremos.

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Novas roupas velhas...



Por Paula

Olá meninas! Então, cá estamos para falar novamente sobre economia. Não necessariamente sobre contas e números, e sim sobre como reutilizar e reaproveitar. Hoje o assunto é customização de roupas. E como a moda muda o tempo todo, vamos utilizar esse fator a nosso favor.

Em tempos de transferência, sempre é hora de fazer aquela faxina no armário, mas nem sempre temos a certeza de que vamos repor as peças que estamos dispostas a nos desfazer. Então, para evitar gastos além da mudança, vale reformular o antigo visual

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Qual é o seu Hobby???


Por Carol Ribeiro

É muito comum quando tomamos conhecimento do nosso novo destino ou simplesmente estamos esperando por eles, nos dar uma ansiedade, um vazio, enfim muita angustia. Esse assunto tem sido muito abordado aqui, até porque é o apelo do blog... O que fazer diante do "monstro" da transferência? Mas a minha abordagem de hoje será de como eu (Carol) reajo nesse tipo de situação e dar, a quem possa interessar, dicas de como encarar essa realidade.

Não sou Psicóloga, disso vocês já sabem, e Rosa já deu várias dicas nutricionais para encarar essa situação de ansiedade. A questão aqui é: Você tem algum hobby?? Alguma tarefa, passa tempo que te faça esquecer esse momento de espera?? Se não tem, ARRUME!! Posso te garantir que isso ajuda e muuuito a controlar esse processo de mudança.

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Viajando com nossos “filhos peludos”...


Por Rosa


Bom dia, gurias!Hoje o assunto são nossos “filhos peludos”... Algumas amigas solicitaram no email do blog informações sobre o que fazer com nossos bichinhos na mudança. E, como, Carol diz, esse é um assunto pra mim, pois desde que ela me conhece NUNCA ME VIU SEM UM CACHORRO, rsrs.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

São Leopoldo - RS


Olá pessoal! Hoje temos mais um post de uma colaboradora... Katiane Oliveira desta vez nos escreve sobre a cidade de São Leopoldo/RS. A promoção ainda está rolando, o que acham de nos enviar mais post's descrevendo as cidades por onde passaram??

Olá Gurias,

Hoje vou falar um pouco sobre São Leopoldo (cidade que eu conheço desde criança e que é ao
rio dos sinos
lado da cidade em que moro) essa é a primeira cidade do Vale do Rio dos Sinos, e fica a mais ou menos 40 ou 45 km de distância de Porto Alegre, e é emendada a Sapucaia do Sul, quem não é da região talvez se confunda onde termina uma e começa outra.

Apresentação: A cidade é grande, cerca de 215 mil habitantes, e é conhecida como o berço da
colonização alemã! É uma cidade bem desenvolvida e conta com um pólo industrial, dentro da Unisinos (a maior universidade da região, uma verdadeira cidade).

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Os perigos das promoções e liquidações


Por Paula

50%, 60% e até 70% de desconto. Pagamentos em 2, 3, 4 ou 5 vezes sem juros. Dia dos pais, mães, namorados, crianças... Juntando todos esses fatores, é para fazer qualquer mulher pirar. Outro dia eu ouvi em uma loja, que a mulher é a responsável pela felicidade do comércio. Justo? Talvez. Realmente as necessidades de compras da mulher são maiores e diversas. São festas, aniversários, datas comemorativas. Pra cada ocasião, uma roupa e um presente.

Mas como não cair em tentação e gastar além do necessário? Como não cair nas tentações do consumismo e acabar endividada?

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Além da parede branca


Por Carol Ribeiro

Uma coisa que incomoda várias pessoas que moram ou moraram em PNRs é a padronização deles. Em sua maioria são todos brancos, com rodapés, portas e batentes de janelas cinza e quando passamos em uma cidade que possui quartel facilmente identificamos uma vila militar... Já que todas as casas têm a construção parecida e as cores externas também é padrão.

Agora imaginem, se todo quartel tivesse que pintar e repintar, caso não houvesse uma padronização e uma legislação interna vigente para isso, as casas seriam de diversas cores ao gosto de cada um que lá morasse. Em contrapartida, toda vez que nos mudamos pintássemos toda a casa por dentro conforme quiséssemos e depois ter que pintar tudo de novo para devolver como recebemos... Isso levando em consideração que ficamos de 2 a 3 anos numa cidade e às vezes pegamos a bendita fila e vamos morar nesse PNR por apenas 1 ano. Seria muito inviável, para o nosso bolso e muito trabalhoso.

terça-feira, 14 de agosto de 2012

E foi assim que tudo começou...

Semana passada nos deparamos com a criação de um novo blog voltado para as esposas de militares... Mulheres na Fronteira.

Um blog diferente, que eu (Carol) que já tô rodada por esse Brasil gostei muito de ler. Até porque ainda não tinha me deparado com essa realidade. Já morei em cidade de fronteira, mais precisamente Quaraí - RS e já contei minha experiência junto com a Rosa por aqui, mas nada comparável a viver em um Pelotão de Fronteira (PEF).

Então... Hoje vamos apresentar a quem ainda não viu o blog Mulheres na Fronteira, feito com carinho por Karine Chacon Brasil, onde ela conta as experiências vividas por ela nesse lugar ermo porém com uma conduta de quem quer fazer dar certo e de quebra ainda ajudar a comunidade ao redor. No post ela nos mostra como foi chegar ao PEF.
Desejamos a Karine muito sucesso nessa empreitada!

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Enxaqueca e alimentação


Por Rosa



Então gurias hoje aqui em São Miguel está um lindo dia de sol, calor... Deus nos concedeu um dia maravilhoso para comemorarmos o DIA DOS PAIS (obviamente estou escrevendo meu post no domingo...). Mas o que tem a ver a Enxaqueca com o Dia dos Pais??Nada. Apenas aproveitei o post para parabenizar nossos pais, maridos, amigos e todos aqueles que escolheram serem pais. Parabéns pela bela missão que Deus os confiou!

A enxaqueca começa agora! Bem gurias eu sofro de enxaqueca há mais de 10 anos, e quem sofre com ela sabe como é difícil. Não apenas pela dor causada, mas por todos os sintomas atrelados que acabam com nosso humor e invariavelmente nos deixam de 24 à 72h IMPRESTÁVEIS! Acontece que eu estou aqui escrevendo o post no meio de uma crise (é assim que os médicos e nutricionistas costumam chamar: CRISE) que iniciou ontem pela manhã (sábado) e, devo confessar, não está sendo nada fácil escrever com a impressão que tem uma manada de elefantes correndo dentro da minha cabeça e o estômago em frangalhos. Mas, vamos lá! Compromisso é compromisso. Já deixei vocês na mão em outra oportunidade e não gosto nada disso.



sexta-feira, 10 de agosto de 2012

O poder feminino


Por Paula

Está cada vez mais claro que o sexo frágil definitivamente não é o feminino. A mulher, após queimar sutiãs, e  terem suas precursoras queimadas trancafiadas em uma fábrica e queimadas vivas, durante um protesto por melhores condições de trabalho, demonstram que não temem qualquer obstáculo nesse mundo voraz e ainda (infelizmente) machista.


quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Nioaque - MS




Bom, mais uma participante da promoção que dá sua contribuição para que nós saibamos como é a cidade antes de chegar ao nosso destino depois da transferência.


Por Raquel Magalhães de Araujo da Silva

Olá família militar, vou contar um pouquinho da minha experiência sobre guarnições especiais.

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Entrevista: Tapetes - Além do ornamento


Por Carol Ribeiro

Há alguns meses recebi um e-mail de uma jornalista solicitando uma entrevista sobre tapetes. Ela viu meu blog sobre Design de Interiores que tinha um post sobre o assunto e gostaria saber se eu estava disposta a colaborar. Na época fiquei apreensiva se seria algo idôneo, mas resolvi apostar até porque a pessoa se identificou. A revista é a Viver bem da UNIMED-Londrina e vou disponibilizar aqui o texto feito por eles a partir das perguntas respondidas por mim. 


ALÉM DO ORNAMENTO
ELES EMBELEZAM, DÃO CONFORTO, DIVIDEM AMBIENTES.
OS TAPETES ATENDEM A TODOS OS ESTILOS.

Milenares, os tapetes há muito deixaram de ser um acessório exclusivamente de ornamentação. Dos mais variados tipos, estilos, materiais, cores e tamanhos, eles podem ser utilizados em todos os ambientes. A designer de interiores Ana Carolina Ribeiro explica as funções do tapete atual, além de dar algumas dicas de como utilizá-lo valorizando o espaço.

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Sapucaia do Sul/RS

Então pessoal, mais uma participante da promoção...

Katiane é uma leitora que posso considerar assídua e sempre nos manda perguntas que quando conseguímos respondemos com a maior satisfação. Boa leitura!

Por Katiane Oliveira

Bom, vou falar um pouco da cidade em que me criei, e onde atualmente estou morando!

Sapucaia do Sul, ou simplesmente Sapucaia está situada na região metropolitana de Porto Alegre/RS. Tem cerca de 140 mil habitantes, aqui temos o 18º Batalhão de Infantaria Motorizado (18º BIMtz).

Aqui em Sapucaia tem PNR, são vários blocos de apartamentos (2 por andares) destinados à praças e oficiais, são apartamentos relativamente novos, devem ter cerca de 10 anos de uso, e muito bem conservados (pelo menos é o que se vê de fora), o tempo de espera para praças chega a ser de 4 anos, já para oficiais não tenho conhecimento. O quartel está situado em uma das melhores regiões da cidade, próximo ao centro da cidade e próximo a Universidade do Vale do Rio dos Sinos – Unisinos, uma das maiores aqui da região (que fica em São Leopoldo).

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Guarnição Especial?!


Por Rosa


Bom dia gurias!Hoje vamos falar um pouquinho sobre as Guarnições Especiais... Começando com o significado da palavra ESPECIAL no dicionário:  Fora do comum, excelente, notável. Pois é! Mas e as benditas guarnições especiais são tudo isso? Fora do comum?!Sempre. Excelente?!Às vezes. Notável?!Depende.

Lá se vão quase 15 anos de casamento e, no início, eram tantas siglas, gírias, jargões...Tudo muito diferente da minha “vida civil” rsrs.Quando casamos  com um militar parece que as coisas simples do dia a dia tem outro significado. A casa vira PNR,a cidade vira guarnição,um simples carro ou caminhão no quartel vira viatura...só pra falar em coisas “normais”.Mas aí passa o tempo,chega a época de “pedir transferência” e lá vem os maridos com esse linguajar, estranho pra nós mulheres “civis”(quem nunca teve um militar na família...) mas totalmente conhecido de todo e qualquer militar e que muitas vezes mais parece um dialeto próprio dos militares,uma linguagem codificada que só eles compreendem. E nós?!Pobres mulheres de militar que não fazemos a MÍNIMA IDÉIA do que significam essas coisas?!Não sabíamos...rsrsrs

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Lages-SC




O post de hoje foi escrito por Kelly Rocha, que dá sua colaboração por aqui. A Unidade da cidade é o 10º Batalhão de Engenharia de Construção. E quem quiser nos mandar mais posts e participar da promoção é só ler as regras aqui e nos enviar.


Por Kelly Rocha

Oi meninas!   


Bem, vou falar um pouco sobre Lages-SC, se alguém tiver alguma dúvida, só falar...


Pra quem gosta do frio, essa é a cidade! Fica próximo a São Joaquim, na Serra Catarinense, com aproximadamente 200mil habitantes.

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

O nascimento.


Por Carol Ribeiro


Bom, hoje vou contar um caso inusitado que aconteceu comigo no momento do nascimento da minha primeira filha. Na hora passei muito sufoco, mas graças a Deus tudo ocorreu bem e hoje posso dizer que me divirto muito toda vez que me lembro ou conto a alguém essa história.

Quando me casei fui morar em Quaraí-RS e já contei como é a cidade AQUI. Quaraí sendo fronteira com a cidade de Artigas no Uruguai possuía poucos médicos e dentre eles estavam médicos uruguaios no hospital regional da cidade. Nada contra, mas era muito nova, estava tento meu primeiro filho e não entendia nada de espanhol, então resolvi que faria o parto em Alegrete que fica a uns 120 km de distância de lá onde tinha um Hospital Militar.